Jeśli chodzi o gainer możesz gainer2, możesz np. mass XXL treca. Robiąc masę osobiście nie kupowałbym bcaa czy glutaminy, ale jak masz kasę to możesz. Bierz Olimpu.
Te 9kg na pewno zrobię, cały czas jadę na mutant massie i Mass XXL + dobra micha, no ale wiadomo że czysta masa to nie będzie, już teraz widzę jak mnie podlało fatem. Więc przypuszczając że będę ważył 87kg i 16-17%bf, ile czasu przed połową czerwca powinienem zacząć intermittent fasting z oknem 6h? Jeżeli nikt nie potrafiłby tego określić, to [...]
po1 zrezygnoj z megasyfola po 2 ile masz kasy na wydanie .po3 masz diete? mozesz kopic mass xxl z treca na uzupelnienie dietki mozesz zapodac ostrowie jesli nie brales jeszcze krety to zwykle mono ci styknie do tej krety carbo i pij duzo wody. niezapominaj o diecie !!!
jaki cel? masz diete? białko kup extensora80 za 2kg zapłacisz 124zł,lub sp80 olipma 2500g kosztuje 137zł(chyba) gainera mozesz kupic np.mass xxl 3kg = 84zł lub SWG4000 olipma lub monster massa
dzieki wielkie za odpowiedzi chlopaki-co do mass xxl za 129 4800g to jest taniej ale wcale nie duzo bo 5 kilo kosztowalo by 142 zl czy jakos tak a tak jest 13 zl taniej ale 200g mniej wiec mysle ze terc sie troszke nie postaral ale chyba i tak go kupie:) a moze napiszecie cos jeszcze odnosnie bialka??czemu nikt z was nie polecil mi zadnego whey [...]
ja tez mam 17 lat i cwicze ponad rok jakies 2 miechy temu kupile creatyne vitalmax 300g i mass xxl trec 3kg i bylem zadowolony z reultatow nabralem jakies 2 kg a i w sile poszlo dobrze
spokojnie chłopaki :) Xpand jest cały, otworzyłem go tylko zeby sprawdzić jak to wygląda -zapach i te sprawy- ale nie brałem go ani grama. Natomiast MaSS XXL otworzyłem i zrobiłem sobie jedną porcje... z dwóch miarek na sprubowanie, chyba 50gr i ani grama wiecej.Od tamtej pory nie otwierane bo niechcialem zeby sie duzo powietrza dostalo. Wiem że [...]
Miałem, miałem. BCAA - rzygi, ale daje rade. Xpand limonka, no tez tragedia ale ujdzie. Mass xxl wanilla - rzygi, nawet tego nie zjadłem. Ten jest najgorszy chyba. :) A na pierwszej stronie pisali, że jedynie czekolada dobra.
Widać w tematach ze coraz wiecej osob "przed wakacjami" pyta o odzywki. Jeżeli wszystko masz dopracowane diete,trening między mass xxl a weiderem nie zauważysz róznicy. W obydwu jest podobna ilośc białka i węgli, sam mam weidera wiec jedene co moge powiedzieć to ze dobrze smakuje fajnie sie rozpuszcza ogolnie polecam. pzdr:)